Выберите количество порций
Ингредиенты
600 г Куриного филе
2 ст.л. Оливкового масла
120 мл Соуса маринара
100 г Сыра моцареллаТертый
Пошаговое приготовление
1
- Предварительно разогрейте духовку до 180°C.
2
- Филе с обеих сторон натереть солью и перцем.
3
- На большой сковороде на огне выше среднего нагреть оливковое масло. Выложить филе и поджарить с одной стороны до образования румяной корочки.
4
- Перевернуть филе и сразу же влить соус маринара, посыпать тертой моцареллой.
5
- Поставить в духовку примерно на 20 минут до готовности.
6
За 5 минут до окончания можно посыпать тертым пармезаном.
БЖУ
Пищевая ценность
- Количество на порцию
- Калории 630
- % Дневная норма *
- Всего жиров 24g37%
- Всего углеводов 4g2%
- Белок 105g210%
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
600 г Куриного филе
2 ст.л. Оливкового масла
120 мл Соуса маринара
100 г Сыра моцареллаТертый
Указания
1
- Предварительно разогрейте духовку до 180°C.
2
- Филе с обеих сторон натереть солью и перцем.
3
- На большой сковороде на огне выше среднего нагреть оливковое масло. Выложить филе и поджарить с одной стороны до образования румяной корочки.
4
- Перевернуть филе и сразу же влить соус маринара, посыпать тертой моцареллой.
5
- Поставить в духовку примерно на 20 минут до готовности.
6
За 5 минут до окончания можно посыпать тертым пармезаном.
