Кето-коуч Ирина Никашина

Результативна ли кето-диета? Кето-диета — это самый быстрый, здоровый и эффективный способ снизить вес и убрать объемы. Совершенно без голода и нервов! Важно лишь одно: следовать методике здорового кето и не переедать даже разрешенные продукты. Это является очень частой ошибкой людей, которые приходят ко мне после самостоятельной диеты. Исправление ошибок — частая причина обращения ко мне.

На этом сайте вы найдете все, что касается только принципов ЗДОРОВОГО питания и то, как начать кето-диету. А также как победить кето-грипп и как облегчить адаптацию.

Сервисы Кето-правда

Моя цель — сделать Ваш путь в кето более удобным, простым и понятным. Вы можете воспользоваться удобным навигатором для того, чтобы сразу найти то, что вам нужно.

Меню

Курсы

Мои книги

Результаты учеников

Полезное

Приветствую вас на моем сайте о здоровом питании!

Почему «здоровом»? Потому что здоровье у нас одно – единственное и только наше! А вот диета бывает разной – полезной и не очень. Вот здесь и нужен кето-коуч. Результаты моих подопечных приветствуют врачи и они же потом рекомендуют меня своим пациентам.

Почему я приведу вас к результату

Меня зовут Никашина Ирина, я автор книг «Друг по имени КЕТО» и «Пора! Как начать диету и достичь успеха», нутрициолог (диплом), диетолог (диплом консультанта рационального питания), анти-эйдж специалист (диплом), специалист по детоксикации организма (диплом), детский диетолог (диплом), с 2003 года в фитнес индустрии, профессиональный спортсмен, с 2018 года кето-коуч. С 2022 года эксперт по питанию участников с лишним весом программы «Перезагрузка» на ТНТ. Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, член «Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью». Участник множества конференций и семинаров и я очень рада, что мой сайт стал вам интересным.

Я разработала авторский курс по кето питанию (и LCHF) с блоком anti-age программы. Этот курс поможет вам не только достичь желаемого веса, но и оздоровить ваш организм!
Кето я изучаю и преподаю с 2017 года, с 2018 года я — кето-коуч. До этого у меня был большой опыт ПП-диетологии в фитнес индустрии. Где я проработала с 2003 по 2011 г в должностях от тренера до директора.

Мои дипломы

В нашей сфере важно быть дипломированным специалистом. В ином случае Вам не могут гарантироваться результаты и достижения цели в похудении и улучшении здоровья. Здесь Вы можете ознакомиться с моими дипломами.

Диплом нутрициолога

Специалист в области анти-эйдж менеджмента

Специалист в области детоксикационного питания

Эксперт в области детского питания и физического здоровья

Почему я выбрала кето и стала кето-коучем?

Ирина Никашина
Ирина Никашина
Нутрициолог, диетолог, анти эйдж специалист.
Сначала был создан аккаунт в Инстаграм. Благодаря моим друзьям, которые просили меня рассказать о том, как это и благодаря чему я так быстро похудела! Но кето-питание – это не вопрос быстрого рассказа, это целая база знаний и их систематизация. Когда несколько моих подруг это поняли, то попросили провести для них марафон… ну и потом он повторился уже для их знакомых и тех, кому они его и меня рекомендовали, благодаря своим прекрасным результатам…

Почему кето результативно?

Сейчас бывшие марафоны выросли в большой курс «Здоровье. Стройность. Молодость». На нем я обучаю не только питанию с переходом потом на LCHF программу, но и анти-эйдж комплексу. За 2 месяца кропотливой работы с индивидуальным подходом мои подопечные достигают своей цели и знают как избежать плато на кето. Также появились отдельные курсы по LCHF, Биохакингу и детскому рациональному питанию (согласно ВОЗ) с устранением сахарозависимости. На данный момент (осень 2022 года) через мои руки и знания прошли уже более 7000 подопечных и в моей школе много отзывов о кето-диете!

После курса «Здоровье. Стройность. Молодость», который проходит под полным контролем и с индивидуальным подбором БЖУ, организован кето–клуб с пост поддержкой после курса. Там также есть отдельные прямые эфиры и оф-лайн встречи. В клубе, в теплой дружеской и уже семейной обстановке, участники продолжают достигать результатов под контролем!

Добро пожаловать и вам!

Видео обо мне

Ниже в видео можно увидеть мое короткое интервью о том, как я пришла к профессии «кето-коуч» и фильм, который обо мне сняла режиссер Анастасия Малкова для своего канала «Сезон Историй». Также на этом сайте вы найдете видео-отзывы моих подопечных и записи ТВ-программ, где я участвую как эксперт по низкоуглеводному питанию.

Подписывайтесь на мои соц сети, где также много ежедневной бесплатной информации о кето-диете:

Кето-диета и LCHF

Полезные материалы про кето-диету от Ирины Никашиной

Подразделы
Статьи о кето
Важность электролитов в нашем организме на кето-диете
01.6к.
Электролиты — это минералы, имеющие электрический заряд.
Кето-диета и LCHF
Статьи о кето
Пищевые добавки на кето-диете: какие из них нужны?
01.1к.
Кетогенная диета, или кето диета, – это популярный
Кето-диета и LCHF
Статьи о кето
УГЛЕВОДНЫЕ ЗАГРУЗКИ НА КЕТО
01к.
Прошлой осенью я проводила вебинар для тех, кто давно
Кето-диета и LCHF
Статьи о кето
Где покупать витамины?
0951
🤔 А МОЖЕТ В АПТЕКУ? Вчера в комментариях, было
Кето-диета и LCHF
Статьи о кето
Волосопад на кето
0874
Вопрос про выпадение волос на кето мне задают регулярно
Кето-диета и LCHF
Статьи о кето
Коллаген на кето-диете: пить или не пить – разбираемся подробнее
0804
В нашем мире, где забота о своем здоровье и красоте
Кето-диета и LCHF
×