Где много неба, деревья 🌳 высокие и корка хлеба 🥖 с кружкой теплого парного молока 🥛- самое вкусное, что может быть после дня, проведенного с друзьями на улице, до темна играя в прятки или казаки-разбойники.
Пищевые привычки сформированы заботливыми бабушками, мамами и папами: жареная картошечка, бутерброд с маслом и сыром, печенье к чаю. Если праздник, то обязательно торт 🎂
А во взрослой жизни мы пожинаем плоды этих привычек в виде лишних килограммов 😔 прилипших на наши бока и попы. И с трудом вырываемся из плена скорее приятных воспоминаний, вызванных съеденной булочкой, чем реальной потребностью в ней же.
Разбираться с этой зависимостью мне пришлось долго, ограничивала себя в еде, нагружала организм нагрузками физическими, а результата — пшик. В любой мало-мальски стрессовой ситуации злосчастная условная «булочка» всегда приходила на выручку. И все старания насмарку. И этот бег по кругу: «ограничение-голод-спорт-стресс-булочка» продолжался много лет. И вот в 39 лет я отчаялась, махнула рукой на себя: кость широкая, наследственность, и все бесполезно, так тому и быть.
Но в какой то момент я увидела аккаунт Ирины @keto_pravda и с тех пор не устаю благодарить 🙏 создателей всемирной паутины и Инстаграм! Столько отзывов я прочитала в Школе Ирины, я не вдохновилась — я ПОВЕРИЛА в то, что всё более чем реально и бежать никуда не нужно! Нужно просто взять и сделать!
Пишу и плачу 😭 ! Минус 20!!! кило. ДВАДЦАТЬ! И нет голода! Нет стресса! И «булочка» не манит совершенно! Я просто стала равнодушной к еде. После курса я дважды возвращалась к уроку «Психология лишнего веса» и выводы каждый раз ошеломляющие! Один из них — для меня еда была праздником и способом окунуться в доброе и беззаботное детство, скинуть ворох проблем на время. Оказывается, вспомнить детство можно и без куска хлеба во рту). Закрыв глаза, посидеть в любимом кресле, выпить травяного чая из любимой кружки и представить зеленый луг и сельскую дорогу и свой счастливый смех!
Не теряйте время на самообман, не заедайте проблемы, создавая новые. Почитайте отзывы о работе Ирины, примерьте на себя каждый результат — и Вы тоже ПОВЕРИТЕ в СЕБЯ!
