Выберите количество порций
Ингредиенты
500 г Свежего тунца
1 ч.л. Имбирь
1,50 ст.л. Соевого соуса
2 ст.л. Сока лаймаСвежевыжатого
1,50 ст.л. Кунжутного масла
1 ст.л. Кунжутных семянДля подачи
1 Большой зеленый лукМелко нарезанный, для подачи
Пошаговое приготовление
1
Нарежьте тунца кубиками тунца и поместите кубики в миску для смешивания. Рекомендую использовать очень острый нож и нарезать поперек волокон рыбы, чтобы нарезка была гораздо легче.
2
В небольшой миске добавьте кунжутное масло, лаймовый сок, имбирь и соевый соус, хорошо перемешайте.
3
Добавьте приготовленный соус в миску с тунцом и аккуратно перемешайте, пока соус полностью впитается.
4
Переложите тунец в порционные миски и украсьте нарезанным зеленым луком и поджаренным кунжутом.
БЖУ
Пищевая ценность
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 115
- % Дневная норма *
- Всего жиров 6g10%
- Натрий 211mg9%
- Калий 169mg5%
- Всего углеводов 1g1%
- Клетчатка 1g4%
- Белок 14g29%
- Витамин C 2%
- Кальций 18%
- Железо 1%
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
500 г Свежего тунца
1 ч.л. Имбирь
1,50 ст.л. Соевого соуса
2 ст.л. Сока лаймаСвежевыжатого
1,50 ст.л. Кунжутного масла
1 ст.л. Кунжутных семянДля подачи
1 Большой зеленый лукМелко нарезанный, для подачи
Указания
1
Нарежьте тунца кубиками тунца и поместите кубики в миску для смешивания. Рекомендую использовать очень острый нож и нарезать поперек волокон рыбы, чтобы нарезка была гораздо легче.
2
В небольшой миске добавьте кунжутное масло, лаймовый сок, имбирь и соевый соус, хорошо перемешайте.
3
Добавьте приготовленный соус в миску с тунцом и аккуратно перемешайте, пока соус полностью впитается.
4
Переложите тунец в порционные миски и украсьте нарезанным зеленым луком и поджаренным кунжутом.