Выберите количество порций

Количество порций1 порция

Ингредиенты

2 ст.л. Арахисового маслаМожно заменить на миндальное масло

2 ст.л. Соуса чили без сахара

1 ст.л. Соевого соуса

1 ст.л. Измельченного арахиса По желанию

1 ч.л. Хлопьев красного перца

1 ч.л. СахарозаменителяМожете использовать ваш любимый подсластитель

1 ст.л. Кокосового молока

12 чашки Измельченного куриного мяса

Пошаговое приготовление

В миске для смешивания соедините миндальное масло, чили соус, красные перечные хлопья и подсластитель, и хорошо перемешайте, пока миндальное масло не станет относительно жидким. Добавьте измельченные арахисы, если используете их.

Изображение здорового салата с курицей по сатэ

С помощью столовой ложки добавьте кокосовое молоко до достижения желаемой консистенции густого соуса (я предпочитаю более жидкий соус, поэтому использовала больше).

Перелейте соус на измельченную курицу и хорошо перемешайте, чтобы курица полностью покрылась соусом. Используйте смесь для сэндвича, добавьте в салат или любым другим способом, который вам нравится!

БЖУ

Пищевая ценность

Порции 1

Количество на порцию
Калории 279

% Дневная норма *
Всего жиров 19g30%
Всего углеводов 1g1%
Белок 25g50%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.