В глубокую широкую банку добавьте все ингредиенты и перемешайте. С помощью погружного блендера или миксера взбейте все вместе, пока смесь не загустеет и не образуются мягкие пики.
2
Накройте банку и поместите ее в морозилку на не менее чем 4 часа, каждые 40 минут помешивая, чтобы гарантировать, что оно не станет слишком ледяным.
3
Выньте из морозилки и оставьте на 15 минут перед подачей.
БЖУ
Пищевая ценность
Порции 1
Количество на порцию
Калории192
% Дневная норма *
Всего жиров22g34%
Насыщенный жир2g10%
Натрий28mg2%
Калий47mg2%
Всего углеводов2g1%
Клетчатка1g4%
Белок1g2%
Витамин C 1%
Кальций 39%
Железо 1%
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
1чашкаГустые сливки
2ст.л.Сахарная пудра без сахара
0,25ч.л.Ксантановая камедь
1ч.л.Ванильный экстрактПо желанию
Указания
1
В глубокую широкую банку добавьте все ингредиенты и перемешайте. С помощью погружного блендера или миксера взбейте все вместе, пока смесь не загустеет и не образуются мягкие пики.
2
Накройте банку и поместите ее в морозилку на не менее чем 4 часа, каждые 40 минут помешивая, чтобы гарантировать, что оно не станет слишком ледяным.
3
Выньте из морозилки и оставьте на 15 минут перед подачей.
Кето-мороженое из 3 ингредиентов | Мороженица не нужна
Нутрициолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.