Домашний кето-майонез: секреты

Домашний кето-майонез: секреты

АвторИрина Никашина

Выберите количество порций

Количество порций1 порция

Ингредиенты

 200 мл Рафинированного масла
 1 Яйцожелток
 0,50 ч.л. Соли
 1 ч.л. Горчицы
 1 ст.л. Уксуса9%

Пошаговое приготовление

1
Домашний майонез
Приготовьте домашний майонез. Для этого вылейте желток и масло в глубокую ёмкость. Обратите внимание, что масло должно полностью покрывать колпак блендера. Затем начните взбивать на низкой скорости.
2
Шаг 2: Добавление горчицы, уксуса и соли
Шаг 2: Добавьте горчицу, уксус и соль, затем снова всбейте массу.
3
Готовый майонез за две минуты
Готово!

БЖУ

Пищевая ценность

Количество на порцию
Калории 1630
% Дневная норма *
Всего жиров 176g271%
Всего углеводов 2g1%
Белок 7g15%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 200 мл Рафинированного масла
 1 Яйцожелток
 0,50 ч.л. Соли
 1 ч.л. Горчицы
 1 ст.л. Уксуса9%

Указания

1
Домашний майонез
Приготовьте домашний майонез. Для этого вылейте желток и масло в глубокую ёмкость. Обратите внимание, что масло должно полностью покрывать колпак блендера. Затем начните взбивать на низкой скорости.
2
Шаг 2: Добавление горчицы, уксуса и соли
Шаг 2: Добавьте горчицу, уксус и соль, затем снова всбейте массу.
3
Готовый майонез за две минуты
Готово!
Домашний кето-майонез: секреты
Ирина Никашина

Нутрициолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-диета и LCHF
Добавить комментарий

×