☝️Сегодня повторим пост про отеки.
Отеки 💦 — избыточное накопление жидкости в межклеточном пространстве организма.
💧Первичные причины: обезвоживание организма, нарушение электролитного баланса и застой лимфы.
Сегодня мы рассмотрим последнюю причину.
В организме взрослого человека — 1,5-2 л лимфы😃. Эта жидкость близка по свойствам к плазме крови и состоит из воды, солей, минеральных веществ, коллоидных растворов белков, жиров и лимфоцитов. И около 500 лимфоузлов! См картинку ниже.👇
Лимфатическая система призвана очищать организм. Кровь транспортирует к органам и тканям необходимый кислород и питательные вещества.🤝
А лимфа уносит всё отработанное и токсичное в выделительную систему, плюс уничтожает бактерии, инородные тела. Также именно лимфа транспортирует жиры из кишечника. Поэтому правильная работа этой системы крайне важна на кето питании.👍
Лимфа движется строго снизу вверх (последняя картинка👇) и очень медленно, даже в крупных сосудах менее 4 мм в сек, потому что у лимфатической системы нет «насоса», как у кровеносной 🩸
Лимфосистема удаляет из тканей избыточную воду и соли, и при ее нормальной работе и отсутствия обезвоживания отеков в организме быть не должно. Если вы имеете частые отеки конечностей, целлюлит, отеки лица, «мягкую водянистую» прослойку жира на вашем теле, проблемы с кожей и частые простуды, значит у вас есть застой лимфы в организме. 😔
#лимфа#застойжидкости#кетокоуч#нутрициолог#диетолог#отёки#отеки#keto#кето#кетоз
