Основная функция GABA — уменьшать процессы активности в нервных клетках.
Гамма- аминомасляная кислота (ГАМК)- гормон мозга, при увеличении концентрации которого, наблюдается стимуляция мозговой активности на фоне уменьшения беспокойства, бессонницы и стрессовых реакций. В результате приема ГАМК происходит замедление нервной передачи, уменьшается беспокойство и синдром тревожных состояний за счёт уменьшения процессов активности в нервных клетках.
В исследованиях 2015 года было установлено, что принятие ГАМК помогло его испытуемым засыпать быстрее в среднем на пять минут, за счёт успокаивающего эффекта.
Также было доказано, что люди, страдающие бессонницей, имеют пониженный уровень ГАМК в тканях мозга, также как и люди, страдающие депрессией.
Утренний приём Габа концентрирует мозг на рабочих моментах, тогда как приём перед сном обеспечивает быстрое засыпание- все это результат американских исследований 2008 года.
В России есть версии (немногочисленные), что Габа увеличивает аппетит. По моим наблюдениям, и по статистике других кето последователей, это не является обоснованным.
На моем сайте keto-pravda.ru в списке бадов есть ссылка на проверенных производителей. Ссылка в профиле 👆🏻
