Кишечник на кето

Добрый день, Друзья!
Продолжаем тему кишечника и сегодня о его функциях
Многие недооценивают этот орган нашей пищеварительной системы и принимают его за орган “переработки” отходов, однако все не так просто. Мало того, что кишечник помогает забирать из пищи оставшиеся питательные вещества и всасывает их при переработке, кишечник является важной частью иммунной системы организма. Прежде чем вирусу или бактерии осесть в организме и размножиться, ей надо закрепиться в кишечнике и вот тут вступает в борьбу микрофлора кишечника, которая чаще всего у нас подкошена антибиотиками…
Как вы думаете, как быстро после приема антибиотиков восстанавливается кишечник? Минимум 2 года и, не факт, что микрофлора будет восстановлена полностью! Над этим нужно работать, пропивая курсами, схемами микроэлементы, пробиотики и тд
Что же происходит с кишечников на кето? После адаптации к кето, кишечник щедро поблагодарит вас укрепившимся иммунитетом! Мы не употребляем сахар, мы не едим глютен, который просто забивает его и лишает чувствительности!
Освободившийся кишечник начинает заниматься “санацией” остальных систем вашего организма и тут важно поддержать его правильными добавками, тем более, если в предыдущие 2 года у вас был прием антибиотиков.
Также для кишечника очень важно отсутствие стресса (впрочем, как и для всего организма в целом и для кето в том числе). Стресс вызывает кортизол, а кортизол тормозит работу всех система организма, в том числе и кишечника, который очистился на кето, стал сильным и помогает оздоровить весь организм.
Вот такая взаимосвязь, друзья! Берегите кишечник!

Ирина Никашина

Нутрициолог, диетолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, детский диетолог, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Добавить комментарий

  1. Svitlana Taban

    Здравствуйте Ирина, живу в Италии, третий месяц на кето, мне 41 год, вес 43 – 44, рост 158, на кето для оздоровления, убрала таблетки от давления, остался частично дерматит, трескается кожа на пальцах рук и появилось урчание в животе! О вас узнала недавно, очень нравится ваши эфиры на ютубе! Вы большая молодец! Ваше мнение для меня очень важно! Заранее спасибо!

    Ответить

    1. Notice: Trying to get property 'display_name' of non-object in /home/c/cp34561/public_html/wp-content/themes/reboot/inc/comments.php on line 78

      Добрый день! Пропейте группу В

      Ответить
      1. Svitlana Taban

        Скажите пожалуйста, как узнать когда у вас прямые эфиры?

        Ответить

        1. Notice: Trying to get property 'display_name' of non-object in /home/c/cp34561/public_html/wp-content/themes/reboot/inc/comments.php on line 78

          Добрый день! Всегда заранее сообщаю в Инстаграм в сториз либо в постах

          Ответить
      2. Svitlana Taban

        Инстограма нет, а посты тоже там?
        Спасибо большое за ответы!

        Ответить
  2. Svitlana Taban

    И фейсбук закачала сегодня специально из за вас, чтобы узнать больше о кето!

    Ответить
    1. Svitlana Taban

      Здравствуйте Ирина, группу В можно взять пивные дрожи в таблетках или пищевые дрожи в хлопьх?

      Ответить

      1. Notice: Trying to get property 'display_name' of non-object in /home/c/cp34561/public_html/wp-content/themes/reboot/inc/comments.php on line 78

        Я не рекомендую, так как дрожжи размножают патогенную микрофлору в организме и задерживают отеки

        Ответить
×