Выберите количество порций
Ингредиенты
1 ст.л. Ложка сливочного масла
1 ст.л. Ложка оливкового масла
1 Зубчик чеснока Измельчить
0,50 ч.л. СолиПо вкусу
0,25 ч.л. Перца
Пошаговое приготовление
1
Добавьте сливочное масло и оливковое масло в большую сковороду или кастрюлю с антипригарным покрытием на средний огонь. Когда масло разогреется, добавьте спаржу и обжаривайте 3-4 минуты, пока она почти не будет готова. Добавьте чеснок и готовьте еще минуту.
2
Посолите и поперчите по вкусу и подавайте немедленно.
БЖУ
Пищевая ценность
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 80
- % Дневная норма *
- Всего жиров 6g10%
- Натрий 316mg14%
- Калий 233mg7%
- Всего углеводов 3g1%
- Клетчатка 2g8%
- Белок 3g6%
- Витамин C 7%
- Кальций 30%
- Железо 2%
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
1 ст.л. Ложка сливочного масла
1 ст.л. Ложка оливкового масла
1 Зубчик чеснока Измельчить
0,50 ч.л. СолиПо вкусу
0,25 ч.л. Перца
Указания
1
Добавьте сливочное масло и оливковое масло в большую сковороду или кастрюлю с антипригарным покрытием на средний огонь. Когда масло разогреется, добавьте спаржу и обжаривайте 3-4 минуты, пока она почти не будет готова. Добавьте чеснок и готовьте еще минуту.
2
Посолите и поперчите по вкусу и подавайте немедленно.
