Выберите количество порций
Ингредиенты
Пошаговое приготовление
Разогрейте духовку до 180 °C. Выложите фундук на противень в один слой и запекайте в течение 12-15 минут.
Дайте фундуку полностью остыть. Переложите его на большое полотенце и заверните углы. Одной рукой прижимайте и трясите фундук вместе, чтобы грубо удалить оболочки. Делайте это в течение 3-4 минут.
Разверните полотенце, и оболочки должны легко отделиться от фундука.
Положите очищенные фундуки в блендер или кухонный комбайн с высокой скоростью. Взбивайте в течение 4-5 минут, пока не получится мукообразная консистенция. Периодически помешивайте с помощью резиновой лопатки и продолжайте взбивать до получения гладкой и кремообразной массы.
БЖУ
Размер порции 20
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 98
- % Дневная норма *
- Всего жиров 9g14%
- Натрий 1mg1%
- Калий 112mg4%
- Всего углеводов 3g1%
- Клетчатка 2g8%
- Белок 2g4%
- Витамин C 1%
- Кальций 18%
- Железо 1%
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Указания
Разогрейте духовку до 180 °C. Выложите фундук на противень в один слой и запекайте в течение 12-15 минут.
Дайте фундуку полностью остыть. Переложите его на большое полотенце и заверните углы. Одной рукой прижимайте и трясите фундук вместе, чтобы грубо удалить оболочки. Делайте это в течение 3-4 минут.
Разверните полотенце, и оболочки должны легко отделиться от фундука.
Положите очищенные фундуки в блендер или кухонный комбайн с высокой скоростью. Взбивайте в течение 4-5 минут, пока не получится мукообразная консистенция. Периодически помешивайте с помощью резиновой лопатки и продолжайте взбивать до получения гладкой и кремообразной массы.
