Кеты-роллы с лососем

Кеты-роллы с лососем
АвторИрина Никашина
Количество порций1 порция
 300 г Копченый лосось
 210 г Сливочный сыр
 1 Зеленый лукПучок
 3 ч.л. Каперсов
 6 ч.л. Красный лук
 3 ч.л. Цедра Лимона
1
Keto лососевые роллы
Отмерьте и подготовьте все ингредиенты.
2
Keto лососевые роллы
Положите сливочный сыр в миску и перемешайте вилкой, чтобы он стал однородным.
3
Keto лососевые роллы
Нарежьте свежий зеленый лук и каперсы. Смешайте нарезанный зеленый лук, каперсы и нарезанный красный лук вместе со сливочным сыром. Хорошо перемешайте.
4
Keto лососевые роллы
Выложите немного сливочного сыра на кусочки лосося и разровняйте. Аккуратно сверните.
5
Keto роллы
Подавайте и наслаждайтесь!

Ингредиенты

 300 г Копченый лосось
 210 г Сливочный сыр
 1 Зеленый лукПучок
 3 ч.л. Каперсов
 6 ч.л. Красный лук
 3 ч.л. Цедра Лимона

Указания

1
Keto лососевые роллы
Отмерьте и подготовьте все ингредиенты.
2
Keto лососевые роллы
Положите сливочный сыр в миску и перемешайте вилкой, чтобы он стал однородным.
3
Keto лососевые роллы
Нарежьте свежий зеленый лук и каперсы. Смешайте нарезанный зеленый лук, каперсы и нарезанный красный лук вместе со сливочным сыром. Хорошо перемешайте.
4
Keto лососевые роллы
Выложите немного сливочного сыра на кусочки лосося и разровняйте. Аккуратно сверните.
5
Keto роллы
Подавайте и наслаждайтесь!
Кеты-роллы с лососем
Ирина Никашина

Нутрициолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-диета и LCHF
Добавить комментарий

×