Кето-кекс с орегано и базиликом

Кето-кекс с орегано и базиликом
АвторИрина Никашина
СложностьНачинающий
Количество порций1 порция
Время на подготовку2 минутыВремя приготовления23 минутыОбщее время25 минуты
 1,50 ст.л. Кокосовая мука
 0,50 ч.л. Разрыхлитель
 1 Куриное яйцо
 1 ст.л. Оливковое масло
 1 щепотка Орегано
 1 щепотка Базилик
1
Кето кексы с прованскими травами
Разбить яйцо и добавить разрыхлитель в глубокую небольшую форму для выпечки. Затем добавить муку. и приправить орегано с базилик
2
Кето кексы с прованскими травами - Шаг 5
Добавить оливковое масло.
3
Кето кексы с прованскими травами - Шаг 6
Взбить венчиком или капучинатором. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку.
4
Кето кексы с прованскими травами - Шаг 7
Через 23 минуты выключить духовку, кекс остудить.

Ингредиенты

 1,50 ст.л. Кокосовая мука
 0,50 ч.л. Разрыхлитель
 1 Куриное яйцо
 1 ст.л. Оливковое масло
 1 щепотка Орегано
 1 щепотка Базилик

Указания

1
Кето кексы с прованскими травами
Разбить яйцо и добавить разрыхлитель в глубокую небольшую форму для выпечки. Затем добавить муку. и приправить орегано с базилик
2
Кето кексы с прованскими травами - Шаг 5
Добавить оливковое масло.
3
Кето кексы с прованскими травами - Шаг 6
Взбить венчиком или капучинатором. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку.
4
Кето кексы с прованскими травами - Шаг 7
Через 23 минуты выключить духовку, кекс остудить.
Кето-кекс с орегано и базиликом
Ирина Никашина

Нутрициолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-диета и LCHF
Добавить комментарий

×