Продолжаю серию постов про мои БАДы.
❗️Коэнзим Q10 — кофермент, жирорастворимое вещество, которое базируется преимущественно в митохондриях (энергетической базе клеток) и отвечает за синтез энергии в организме. Имеет торговое название убихинон (или убихиноЛ).
☝️Строение конзима Q10 сходно со строением молекул витаминов Е и К.
В фармакологическом смысле коэнзим — это натуральный иммуномодулятор и антиоксидант. Обеспечивает:
⚡️нормальное течение большинства метаболических процессов;
⚡️тормозит естественные процессы старения;
⚡️применяется в терапевтической практике для лечения многих заболеваний, а также в профилактических целях.
Коэнзим синтезируется в организме. При нарушенных процессах его недостаток восполняется с помощью биоактивных препаратов и продуктов.
🍀Избежать дефицита помогают бобовые, шпинат, жирная морская рыба, курятина, мясо кролика. Кофермент содержится и в субпродуктах, неочищенном рисе, яйце, в меньшем количестве — свежих фруктах и овощах. Зная это, можно правильно строить свой рацион и восполнять дневную потребность в 15 мг.
Лучшая форма для усвоения — убихиноЛ
❌ Коэнзим Q10 имеет ряд противопоказаний — беременность, онкология, язвенная болезнь
В молодом возрасте организм умеет синтезировать убихинон, но с годами его уровень быстро падает, поэтому Q10 часто принимают на anti age программе. 💊
