Выберите количество порций
Ингредиенты
1 ст.л. сливочного или оливкового масла
1 Репчатый лук
1 Зеленый лук
2 Зубчика чеснока
200 г Риса из цветной капусты
1 ст.л. ЛаймаЦедры
0,50 ст.л. Сока лайма
130 мл Куриный бульон
Пошаговое приготовление
1
Для этого рецепта вам понадобится зеленый лук. Перед использованием разделите его на белую и зеленую часть и измельчите.
2
Для этого блюда нужно мелко порубить чеснок и лук.
3
Для начала приготовления этого блюда растопите сливочное масло на сковороде, затем добавьте чеснок, репчатый лук и белую часть зеленого лука.
4
Продолжайте готовить, пассеруя смесь из чеснока, репчатого лука и белой части зеленого лука около 5 минут, пока они не станут прозрачными.
5
Чтобы приготовить это блюдо, добавьте цветную капусту, цедру, сок лайма, соль и перец на сковороду. Жарьте около 5 минут, пока капуста не станет мягкой.
6
Чтобы приготовить это блюдо, влейте куриный бульон в горшок и тушите, пока весь бульон не выпарится.
7
Это блюдо лучше всего подавать с дольками лайма и посыпать сверху зеленью.
БЖУ
Пищевая ценность
- Количество на порцию
- Калории 48
- % Дневная норма *
- Всего жиров 6g10%
- Всего углеводов 2g1%
- Белок 3g6%
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
1 ст.л. сливочного или оливкового масла
1 Репчатый лук
1 Зеленый лук
2 Зубчика чеснока
200 г Риса из цветной капусты
1 ст.л. ЛаймаЦедры
0,50 ст.л. Сока лайма
130 мл Куриный бульон
Указания
1
Для этого рецепта вам понадобится зеленый лук. Перед использованием разделите его на белую и зеленую часть и измельчите.
2
Для этого блюда нужно мелко порубить чеснок и лук.
3
Для начала приготовления этого блюда растопите сливочное масло на сковороде, затем добавьте чеснок, репчатый лук и белую часть зеленого лука.
4
Продолжайте готовить, пассеруя смесь из чеснока, репчатого лука и белой части зеленого лука около 5 минут, пока они не станут прозрачными.
5
Чтобы приготовить это блюдо, добавьте цветную капусту, цедру, сок лайма, соль и перец на сковороду. Жарьте около 5 минут, пока капуста не станет мягкой.
6
Чтобы приготовить это блюдо, влейте куриный бульон в горшок и тушите, пока весь бульон не выпарится.
7
Это блюдо лучше всего подавать с дольками лайма и посыпать сверху зеленью.
