Вторые блюда
Огуречная закуска
073
Ингредиенты Огурец 2 шт Тунец в собственном соку 80 г Авокадо 1/2 Красный лук 1/4 Яйцо 1 шт Сливочный сыр 30 г Зелёный лук (для украшения) Приготовление –
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Рыба в конверте
071
Ингредиенты Филе морской рыбы Артишоки Помидорки Черри Кедровые орешки Розмарин Тимьян Лавровый лист Лимонный сок Оливковое масло Соль и перец Приготовление –
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Овощи
Кабачки-конвертики
063
Ингредиенты Цукини 1 большой или 2 средних Шампиньоны 250г Ветчина 250г Миндальная мука 2 ст.л Сливочное масло 30 г Оливковое масло 50 мл Желток 1 шт Соль
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Песто по-генуэзски
062
Ингредиенты 500гр кабачков 30 листиков базилика 200 гр пармезана Зубчик чеснока 200 гр кедровых орешков 100-150 гр Оливкового масла Соль Приготовление –
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Овощи
Брюссельская капуста в сметанно- горчичном соусе
060
Ингредиенты: 900гр брюссельской капусты 150 мл густой сметаны 3 ст л дижонской горчицы 1 ст л яблочного уксуса 2 ст л оливкового масла 1 ч л эритрола Приготовление
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Статьи о кето
Про мое кето)
0122
Про мое кето) часто спрашивают как именно питаюсь я, на кето ли я, на lchf ли я. Увидела у зарубежной коллеги ее пирамидку и решила составить свою) Попросила
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Сырный Брюс
064
Сырный брюс – здоровая альтернатива сырным шарикам. Сырный боюс в духовке – вкусная закуска из сыра, которую спокойно можно есть на кето диете.
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Запеканки
Холодная мясная закуска
051
Холодная мясная закуска из куриной грудинки и бедра индейки в духовке по моему кето рецепту – отличный вариант кето закуски. Включайте холодную мясную
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Стейк из красной рыбы
076
Ингредиенты:Стейк красной рыбы 1штШпинат 100грСухое белое вино 30млСметана 20-25% 150грФранцузская горчица 1 ч.лЛимонный сок 1ч.лОливковое масло 1 ст.
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Статьи о кето
Транжиры -ЧЕМ ЖЕ ОНИ ТАК СТРАШНЫ?
076
ЧЕМ ЖЕ ОНИ ТАК СТРАШНЫ? Безусловно, все вы слышали это название и все из вас знают, что они вредны. Но чем же? И как из распознать? Транжиры- это жиры
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
×