ОТЕКИ! Электролиты!

ВЛИЯНИЕ НАТРИЯ (СОЛИ) НА ОТЕКИ: продолжаем серию постов! Итак, взаимосвязь отеков и натрия. И речь пойдёт не только о кето диете, а в принципе о натрии в рационе и о его влиянии на задержку воды в организме Итак, натрий- важнейший электролит, который вместе с калием играет огромную роль в передаче электрических импульсов и работе нервнойПродолжить чтение «ОТЕКИ! Электролиты!»

Где покупать Витамины?

А МОЖНО КУПИТЬ В АПТЕКЕ?Привет, друзья!Мои подопечные часто спрашивают, почему я рекомендую покупать витамины на iherb? Ну, во-первых, дело в качестве! Думаю, всем известно, что зарубежные производители имеют более жёсткие условия для прохождения разрешения на торговлю добавками. Во- вторых, наши аптечные витамины имеют очень маленькие дозировки! Если вы сравните тот же бета каротин (витамин А)Продолжить чтение «Где покупать Витамины?»

Сочетание жиров. Про ВСАА

Как сочетать жиры? Какой ВСАА лучше? Экспресс видео на 2 минуты, посмотрите, пока пьёте кофе!

Витамин В7 (Биотин)

#кето#кетопитание#кетоз#правдаокето#пользакето#кетомарафон#инсулин#аутофагия#кетошкола#кетокоуч#кетоконсультант#коучкето#консультанткето#интервальноеголодание#здоровоеголодание#кетоменю#lchf#отзывкето#отзывкетодиета Водорастворимый витамин, другие названия — витамин Н, коэнзим R. Катализатор, необходимый для процессов обмена кожи. Также биотин оказывает регулирующее действие на нервную систему, впрочем как и все витамины группы В. Наш кишечник способен вырабатывать данный витамин при помощи симбиотических бактерий, в случае здоровой микробиоты. И сам этот витамин продуцирует полезную микрофлору кишечника. Одна изПродолжить чтение «Витамин В7 (Биотин)»

Пантотеновая кислота (В5)

Пантотеновая кислота (витамин В5)Витамин В5 — это важнейший витамин, он повсюду и его нехватка в прошлом встречалась так редко, что всерьез о ней говорить не принято. Но МИР МЕНЯЕТСЯ и вот уже все буквально молятся на В5.Информация о том, за что отвечает этот витамин сокрыта от нас за сложными терминами. Сказано, что он превращается вПродолжить чтение «Пантотеновая кислота (В5)»

Рибофлабин (B2)

Водорастворимый витамин, отвечающий за молодость и иммунитет. Способствует росту и репродуктивной функции. Устойчив к высоким температурам, но разрушается под воздействием ультрафиолета. Организм человека умеет вырабатывать некоторое количество этого витаминасамостоятельно в кишечнике, но этого количества недостаточно для суточной нормы и восполнение всех обязательств данного витамина. При употреблении вместе с тиамином (В1) улучшает усвоение железа, поддерживает концентрациюПродолжить чтение «Рибофлабин (B2)»

Тиамин и холин на адаптации.

#холин и #тиамин НА ВХОДЕ В КЕТОЗ очень важны: читаем информацию в карусели 👆🏻 Также напоминаю: витамины группы В являются водорастворимыми, не накапливаются и не вызывают аллергии. Иногда после приема некоторых витаминов группы В, вы можете ощущать жар и покраснения через 1-3 часа после приема, это объясняется сосудорасширяющим эффектом, который также проявляется больше на фоне жирной пищи. НеПродолжить чтение «Тиамин и холин на адаптации.»

ДЕТОКС

ДЕТОКС Общие направления детокс-программ— Пищевые методы детоксикации. Специалист по детоксикации обучает клиентов выявлять и уменьшать воздействие пищевых и экологически токсичных химических веществ, уменьшить нагрузку и укрепить элиминирующие органы с помощью научно обоснованных и персонализированных стратегий в области питания.— Элиминация токсинов – это процесс выведения чужеродных веществ из организма.— Непищевые методы лечения. Помогают снизить инфильтрацию организмаПродолжить чтение «ДЕТОКС»