Как понять что вы в кетозе

Вопрос распространённый. Не всем доступны полоски «Кетоглюк», это в России их легко найти, а в других странах не всегда… Или вы в поездке, как быть?

Кетоз можно определить и без дополнительных приспособлений.

Отсутствие голода, вроде и надо бы поесть, но вы этой потребности не ощущаете

Сладковатый привкус во рту, похож на фруктовый

Легкая энергия, которой вы раньше не чувствовали, ощущение легкого адреналина и желания двигаться

Жажда, больше чем обычно, сухость во рту

Учащенное на пару дней мочеиспускание (на входе в кетоз)

Советы больше даны для новичков, для продвинутых «кето пользователей» они не нужны) вы итак знаете что такое состояние волшебного кето

Ирина Никашина

Нутрициолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-диета и LCHF
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
2 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Римма
Римма
3 лет назад

Ирина,при попытке получить бесплатный урок для новичков набрала неправильно электронный адрес,который на форме никак не исправляется. Надо исправить букву e на y в слове yandex. Помогите пожалуйста исправить ошибку и получить курс

ass_keto_pravda
ass_keto_pravda
Ответить на  Римма
3 лет назад

Здравствуйте. Техподдержка занимается данным вопросом!

2
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
×