Вторые блюда
Сливочное масло с желтком и шнитт-луком
046
Ингредиенты: Сливочное масло 50гр Вареный желток 2 шт Шнитт-лук Соль и перец Приготовление: – взбить сливочное масло до воздушности –
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Запечённое филе индейки
051
Ингредиенты Филе грудки индейки 400г Бекон Чеснок 3 зубчика Розмарин Оливковое масло Соль и перец Приготовление: – разогреть духовку до 190* -филе
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Тартар из лосося
038
Ингредиенты Лосось 100г Авокадо 1/2 Красный лук 1 ч.л Зелёный лук 1 ч.л Редис 1 шт (небольшая) Морская капуста Кунжутные семечки Каперсы (по желанию) Оливковое
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Огуречная закуска
038
Ингредиенты Огурец 2 шт Тунец в собственном соку 80 г Авокадо 1/2 Красный лук 1/4 Яйцо 1 шт Сливочный сыр 30 г Зелёный лук (для украшения) Приготовление –
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Рыба в конверте
036
Ингредиенты Филе морской рыбы Артишоки Помидорки Черри Кедровые орешки Розмарин Тимьян Лавровый лист Лимонный сок Оливковое масло Соль и перец Приготовление –
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Куриные грудки в духовке со сметаной и эстрагоном
036
Ингредиенты: Куриные грудки с кожей 2шт Сметана 20-30% Свежий эстрагон 1 ст.л. Оливковое масло Соль, перец Приготовление: – в сметану добавить мелко
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Томаты конфи
039
Ингредиенты: Помидорки Черри Оливковое масло Чеснок Розмарин свежий Тимьян свежий Морская соль, молотый перец Приготовление: – разогреть духовку
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Тартар из тунца с моцареллой
033
Тартар из тунца с моцареллой – простой кето рецепт приготовления тунца Ингредиенты: Тунец свежий Апельсин Моцарелла или буррата Оливковое масло Соль
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Песто по-генуэзски
029
Ингредиенты 500гр кабачков 30 листиков базилика 200 гр пармезана Зубчик чеснока 200 гр кедровых орешков 100-150 гр Оливкового масла Соль Приготовление –
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Вторые блюда
Рыба под маринадом
048
(для адаптированных, расширенный список продуктов) Ингредиенты: 130 гр трески 90 гр помидор 90 гр свекла 60 гр морковь Ст л лимонного сока Масла для жарки
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
×