Первые блюда

Ингредиенты: 2 цуккини 1 стебель лука порея 50 гр мини брокколи Оливковое масло Соль перец Приготовление – цуккини нарезать небольшими кубиками

Ингредиенты: 1 средний огурец 2 небольших авокадо Сок лимона 1 ч л Оливковое масло 3 ст л Овощной бульон 100-150 мл Базилик – 15гр Приготовление: –

Сальса из авокадо и огурцовИнгредиенты:– Авокадо(без косточки и кожуры) 100гр– Огурец 100гр– Кинза и петрушка 20гр–

«Рис» из цветной капусты с зеленым луком и лаймомИнгредиенты:2 ст.л сливочного или оливкового маслаРепчатый лукЗеленый лук2 зубчика чеснока200гр риса из

Пюре из цветной капусты с фетой Ингредиенты:1 кочан цветной капусты110г сыра фета30г пармезана100мл густых сливок50г сметаны50г сливочного масла2 зубчика

🥦Крем суп из цветной капусты с мидиямиИнгредиенты:Цветная капуста-100гМидии-90гЛук Шалот-20гСливки 33%-60млОливковое масло-1ст.л.Чеснок- 2 зубчикаУкропПриготовление:–

Суп пюре из брокколи с лососем Ингридиенты: Брокколи – 3 соцветияЛосось – 150 грЛук порей или шалот – 30 грУкроп –