В1 (тиамин) нам нужен потому, что он влияет на: — метаболизм углеводов и белков, синтез липидов — а нам сейчас важно научиться вырабатывать большое количество жиров — утилизация сахаров — быстрее помочь организму избавиться от запасов и убрать тягу к сладкому — катализатор биохимических реакций, обеспечивает организм энергией — а энергия у нас упадет на пике адаптации, тиамин поможет из жиров ее синтезировать.
В 4 (холин) нам нужен, потому что:
Главные функции — Липотропная функция. Участвует в синтезе фосфолипидов в печени, обеспечивая
быстрое освобождение печени от жирных кислот. Влияет на процессы белкового и жирового обмена, превращает жиры в эмульсию и способствует нормальной утилизации жиров и холестерина — ну тут все понятно!
В8 инозитол нам необходим потому что, он содержится в тех продуктах, которые мы не употребляем: злаки, бобовые, фрукты, дыня и арбуз. Инозитол Отвечает за обменные процессы, активизирует липидный обмен (регулирует уровень холестерина). Мио-инозитол эффективно помогает снизить вес даже в тех случаях, когда ожирение связано с гормональными нарушениями, также регулирует баланс триглицеридов и предотвращает атеросклероз, участвует в жировом обмене организма, способствует нормализации кишечной микрофлоры, активно способствует укреплению волос, препятствует выпадению, регулируя газообмен в кожных покровах и стимулирует рост волос, снижает «плохой» холестерин, укрепляет стенки сосудов
обладает успокаивающим действием, при больших дозах убирает депрессии, стабилизирует гормональный фон, без него не делится яйцеклетка и не происходит оплодотворение.
