Селен

Селен – незаменимый микроэлемент, который содержится во всех тканях организма человека.

Роль в организме:
🌱повышает иммунитет и стимулирует клетки иммунной системы
🌱активирует обменные процессы
🌱влияет на уровень гормонов и работу ЩЖ
🌱снижает уровень холестерина, 🌱влияет на усвоение инсулина
🌱онкопротектор
🌱поддержание гормонального фона у женщин,
🌱смягчение ПМС
🌱выводит свободные радикалы и защищает от них клетки
🌱улучшает когнитивные функции
🌱отвечает за целостность сперматозоидов

☝️Важно! Если вы пьете йод без селена, то он может абсолютно не усваиваться. В больших дозах даже нанести вред, если не будет усваиваться, поэтому очень важно принимать селен вместе с йодом для правильного и грамотного усвоения!

Ещё больше информации про БАДы я выкладываю каждый день в сториз и там же даю ссылку на рекомендованный БАД. Ссылка сохраняется в разделе «Рекомендации» в описании профиля

Ирина Никашина

Нутрициолог, диетолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, детский диетолог, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Добавить комментарий

×