Семя псиллиума происходит от растения, известного как Plantago ovata (подорожник яйцевидный), родиной которого является Южная и Западная Азия. Семена покрыты шелухой, которая является богатым источником вязкого растворимого волокна, клетчатки.
🌱 Этот вид клетчатки поглощает воду, образуя гель. Фактически, почти все углеводы в шелухе псиллиума происходят из волокна.
❗️Расскажу о полезных свойствах псиллиума, какую роль он играет для похудения на низкоуглеводном питании, как принимать псиллиум, какие побочные эффекты имеет.
❓И самое главное отвечу на вопрос: А можно ли заменить псиллиумом клетчатку?
Подписаться
авторизуйтесь
0 комментариев
