Пикантный песто

Рецепты

Ингредиенты:

Вареный желток – 1шт

Базилик зелёный – небольшой пучок

Петрушка – несколько веточек

Мята – веточка

Чеснок – 1-2 зубчика

Тертый пармезан – 100-150гр

Кедровые орешки – горсть

Лимонный сок Оливковое масло Соль, перец

Приготовление:

– от зелени оставить только листочки

– измельчить все ингредиенты в блендере

Если делать песто впрок, не добавлять пармезан, тк с ним может быстро испортиться.

Ирина Никашина

Нутрициолог, диетолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, детский диетолог, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Добавить комментарий

×