Перекусы

☝️ Перекусы

Сегодня поговорим про перекусы, почему не стоит перекусывать.

☘️ Перекусы – верный путь к лишнему весу и проблемам со здоровьем.
Раньше на диетах ПП рекомендовали делать перекусы между завтраком и обедом, обедом и ужином.
А сейчас популярность набирает интервальное питание, когда человек находится большем интервале без пищи.

В этом видео я подробно рассказываю почему не надо перекусывать и к чему это может привести.
Давайте разбираться!

Ирина Никашина

Нутрициолог, диетолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, детский диетолог, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Добавить комментарий

×