Томаты конфи

Вторые блюда

Ингредиенты:

Помидорки Черри

Оливковое масло

Чеснок

Розмарин свежий

Тимьян свежий

Морская соль, молотый перец

Приготовление:

– разогреть духовку до 120*

– Черри выложить в форму для запекания, щедро сбрызнуть оливковым маслом

– добавить раздавленный в кожице чеснок, посолить и поперчить. Если помидоры недостаточно сладкие, добавить немного эритрита

– выложить веточки розмарина и тимьяна

– отправить в духовку на 2-3 часа Можно использовать в салатах или как закуску, хорошо сочетается с рыбой и мясом

Ирина Никашина

Нутрициолог, диетолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, детский диетолог, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Добавить комментарий

×