🌰 🌰 🌰
❓Знаете ли вы, что орехами очень легко «перебрать» калорийность?
Своим подопечным я разрешаю ввести в рацион небольшое количество орехов. Несколько штучек☝️ Отсчитать несколько и убрать пакет с глаз долой.
Горсточка орехов легко превращается в 100-200 граммов и, задумавшись, можно легко съесть суточную норму калорий.
Главное — суметь вовремя остановиться ✋
Если вы любитель орешков, сохраните этот пост! 🔖
#орехи#орехинакето#кето#кетодиета#кетоз#кетокурс#кетодистанс#кетокоуч#иринаникашина#калорийность#какпохудетьбыстро#кеторацион#кетопитание
