Зеленый салат с авокадо

Овощи

В этом видео приготовлю кето салат с авокадо, куриной грудкой и зеленью по моему кето-рецепту. Зеленый салат по кето рецепту прост в приготовлении, вкусный и полезный за счет того, что в кето салате очень много зелени. Ведь зелень полезна для нашего здоровья и употреблять зелень нужно в больших количествах, добавляя ее в свой ежедневный рацион. Зеленый салат, как раз выполняет функцию полезности и удовольствия от еды.

Ингредиенты: Авокадо 100гр Куриная грудка отварная 50гр Кинза 10гр Йогурт натуральный 30гр Соль и специи по вкусу

Приготовление: – куриную грудку и авокадо нарезать кубиками – мелко нарезать кинзу – смешать все ингредиенты, добавить соль, специи по вкусу – заправить салат йогуртом – для украшения можно использовать мелко порубленные стебли кинзы

Ирина Никашина

Нутрициолог, диетолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, детский диетолог, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Добавить комментарий

×