ОТЕКИ. Главное!

ЦИКЛ 9ти ПОСТОВ ОБ ОТЕКАХ! Рассмотрим врага в лицо) Спасибо за ❤️

Итак, сегодня поговорим о причинах возникновения отеков, а далее рассмотрим каждый по отдельности и как с этой причиной бороться и профилактировать 👍🏻

1. Нарушение баланса воды. Когда вы пьёте мало жидкости в один день, а в другой выпиваете 3 литра. Организм запасает воду при неравномерном поступлении

2. Перевес натрия в питании. А его можно уравновешивать калием. Нарушение электролитного баланса. Знали?)

3. Застой лимфы. У нас нет моторчика, ее толкающего.

4. Постоянное употребление продуктов с непереносимостью.

5. Цикл у женщин. Ну, это все знают.

И дам три поста про микроэлементы и добавки, которые помогают снизить отечность со схемами приема 👍🏻

Поехали!

Ирина Никашина

Нутрициолог, диетолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, детский диетолог, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Добавить комментарий

×