#холин и #тиамин НА ВХОДЕ В КЕТОЗ очень важны: читаем информацию в карусели 👆🏻 Также напоминаю: витамины группы В являются водорастворимыми, не накапливаются и не вызывают аллергии. Иногда после приема некоторых витаминов группы В, вы можете ощущать жар и покраснения через 1-3 часа после приема, это объясняется сосудорасширяющим эффектом, который также проявляется больше на фоне жирной пищи. Не все об этом знают.
На днях расскажу также про ниацин, который помогает на высокожировом питании вырабатывать клеткам энергию АТФ.
Подписаться
авторизуйтесь
0 комментариев