Натрий – важнейший электролит

Статьи о кето

Итак, друзья, какая же соль лучше всего восполнит нам натрий при кето питании?

Ответ очевиден – только морская! Всеми любимая гималайская розовая соль, конечно, действительно ценна и полезна своими 84мя микроэлементами. Но нам нужен натрий! И в хорошей и качественной морской соли его гораздо больше! Подходящую соль можно заказать на iherb или купить в каком нибудь качественном магазине вашего города. Посмотрите состав и выберете гранулы НЕ мелкие, и будет вам счастье!

Про обычную дешёвую повареную соль и говорить нечего – она совершенно бесполезна для нас, там не осталось ничего после обработки.

Ирина Никашина

Нутрициолог, диетолог, анти эйдж специалист, специалист по детоксикации организма, детский диетолог, с 2003 года в фитнес индустрии. Выпускник академии нутрициологии NSA, выпускник АСИЗ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, участник множества конференций и семинаров. Автор книг по кето и психологии похудения. Эксперт по питанию программы "Перезагрузка" на ТНТ.

Оцените автора
Кето-питание. Кето-диета. LCHF
Добавить комментарий

×